お知らせ

大阪府河内長野市にある『痛くなくこわくない笑顔あふれる歯科医院』がモットーのうえむら歯科クリニック院長の上村です。
歯を失った際の治療の一つに「インプラント」があります。
自分の歯以上に強固に噛めたり、周りの歯を削らなくてもいいし見た目も綺麗です。
他の治療オプションに比べてメリットが計り知れない治療ですが、保険の効かない治療になりますので、高額な治療になります。
なので患者様から
「インプラントって何年もつの？」とよく聞かれます。
その際にお答えしているポイントはいくつかあります！！
「インプラント」に限らず、自費のセラミック
保険の銀歯のかぶせ、入れ歯など何を入れるにしても
手入れが肝心だという事です。インプラントなどすべての
人工物はお口の外にただ置いておくだけであれば、ほこりを被るくらいです。それが口の中に入るという事は、咬む力が
かかったり、天然の歯と同様に汚れも付着していきます。
汚れを溜めないように毎日の歯磨きを徹底していただき
それでも溜まってしまう汚れは定期的に大掃除をすることが必要不可欠ですし、日々変わる噛み合わせの調整なども大事になってきます。噛み合わせの調整で力のコントロールをして、汚れを大きく溜めないよいうにすればするほど長持ちしますし、手入れを怠ればどんなに良い治療でもすぐにダメになってしまいます。
インプラントは1年2年でダメになれば高い買い物ですが
しっかり手入れしていけば5年でも10年でも長持ちさせることが可能ですし、当院でもしっかりメインテナンスして10年以上経過している方もおられます。
前後の歯を削らずに、長期間おしいくご飯を食べられて
見た目も綺麗な『インプラント』、手入れさえしっかりしていけば費用対効果は抜群です。
しかし繰り返しになりますが
それを怠ると高い買い物になってしまいますので
当院ではインプラント治療される方には、一生涯の
お付き合いをお願いしています。
 
 

痛くなくこわくない笑顔あふれる歯科医院
うえむら歯科クリニック
大阪府河内長野市小山田町451-156
０７２１５２０１１８

 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2021年10月18日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

大阪府河内長野市にある『痛くなくこわくない笑顔あふれる歯科医院』がモットーのうえむら歯科クリニック院長の上村です。

今日はよく聞かれるご質問にお答えします。
そもそも親知らずは20歳前後に顔を出してくる前から数えて8番目の歯の事を指します。まっすぐはえてくる事はほぼなくて、真横向いたりあらぬ方向を向いたりします。
上下の親知らずがちゃんと咬む事は皆無で、汚れが溜まりやすく虫歯になったり、歯茎が腫れる原因になったりします。
メリットデメリット天秤にかけてもあまりメリットはありません。唯一あげるとすれば自分の歯の本数に数えられるくらいです。
特に無症状のまま、手前の7番目の歯との間で虫歯になってしまうケースが散見されます。親知らずだけならまだしも、手前の歯まで大きな虫歯になってしまうことがありますので注意が必要です。
なので当院ではデメリットが大きい親知らずに関しては積極的に抜歯をお勧めしています。抜かないのであれば毎日のフロスでの歯と歯の間の清掃はしっかりとするのはマストになります。かなり大変でめんどくさいですが。。。
自分自身も親知らずを抜く前はめちゃくちゃフロッシングが憂鬱でした。焼肉や焼き鳥を食べた後は、なかなか間の汚れが取れず難儀していましたが、同級生に抜いてもらってからは歯磨きもめちゃくちゃ楽になりやってよかったです。
ただ抜歯にはリスクがないわけではありません。
特に下の親知らずで真横を向いた『水平埋伏智歯』の根の先は下歯槽神経と近接していることがあり、術後に下の唇の周りを触れてもわからないという感覚の異常がおきてしまう可能性があります。
それを回避する為、当院では術前にレントゲンだけではなくCTを撮影して神経との位置関係を3Dで入念に調べリスクを分析して、抜歯手術に臨んでいます。
ただ抜歯するか否かはリスク、メリットデメリットを患者様ご自身で最終判断していただきます。無理強いする事はないのでご安心ください。
奥歯によくものがはさまる
ほっぺたをよく咬む
体調が悪くなると奥の歯茎がよく腫れて膿が出る
こんな症状がある方は一度ご相談いただければ幸いです。

痛くなくこわくない笑顔あふれる歯科医院
うえむら歯科クリニック
大阪府河内長野市小山田町451-156
０７２１５２０１１８

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2021年8月31日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも！！院長です！！
今日は、女子会ランチや、記念日のディナー、大勢でわいわい飲んだりに
ぴったりなお店を紹介しますね〜
 
中百舌鳥にあるGen-na(ゲンナ)
漢字では「元和」
平和の元(はじまり)・中百舌鳥の和(なごみ)の元となる店でありたいという想いからだそうです。
前々から気になっていたお店だったんですが今日伺って、この店の虜になってしまいました。
 
今回ランチで私が食べたのは、
元和　＠１２００
 

 
サラダ前菜　
ヒジキのぺぺロン風
アビオスの唐揚げ
魚介のユッケ風
 
 
 
 
 
 

 
 
いろいろ野菜のクリームスープ
 
 
 
 
 
 
 

 
オリジナルつけ麺
茶美豚角煮のおこわ　
香の物
ドリンク
 
 
 
 
 
どれもこれもおいしい！！
このボリューム！！値段！！
つけ麺旨すぎ！！
おこわも最高！！
 
 
お店もしゃれてるし
スタッフの方の笑顔もいい感じ！！
お、も、て、な、し、
も最高！！
言うことありません(^^)/
アボガドとツナのシーザースタイルパンケーキや紅芋あんが入った「中百舌鳥ロール」なんかもオススメです！！
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
夜は夜で、様々な創作料理を食べさせて頂けるようなので今度はワインでも飲みなら、、、、
楽しみです！！
ここは、ほんまにオススメです(^o^)ｖｖｖｖｖ
Gen-na(ゲンナ)
https://www.facebook.com/kgenna61
住所　堺市北区中百舌鳥町1-1-2
電話番号　072-275-5882
営業時間　ランチ　11:30～14:30　ディナー　17:30～23:00
定休日　月曜日　※祝日の場合は営業し翌火曜休み

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月17日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも！！院長です！！
ダイエット中ですが、たまにはあまいもんもい〜かな〜ってことで
パンケーキ！！食べてきました(^o^)
 
巷でうわさの「星乃珈琲」
なにがって、そうです！！　スフレパンケーキ！！
あの分厚いのは食べずにはいられません(^^)/
 
 
とある日曜日の昼下がり。
注文したのは「スフレパンケーキダブル」＠６８０
シロップはメープルシロップ,はちみつ,黒糖シロップから選べますが今回はメープルをチョイス！！
 
 
オーダーが通ってからオーブンで焼くので
２０分。クビを長〜〜〜くして待ちます。
しびれを切らす直前におまちかねのパンケーキが！！！
 
 
ぶ、ぶ、分厚〜〜〜〜！！！
おそらく１枚が３〜４cmはあると思われます。
トップにはホイップバターがのってて
かなりのボリューミー(^o^)
 
 
シロップを回しかけると、しゅむ、しゅむ。
生地がふわふわなのがよく分かります。
軽くて口溶けもいいので
ものの５分で完食！！！めっちゃうまい！！
 
 
以前食べたWil’s Kitchenのもちもちパンケーキ
も美味しかったけど、このふわふわパンケーキも癖になりそう！！！
 
 
危うく、おかわりしそうになりましたが
そこはダイエット中なので自制し帰路につきました。。
リピ確定です(^o^)(^_^)v
ここばなですが、富田林にも明日１３日金曜日
オープン予定だそうです！！！
（外環沿いのらやの横です）
 
 
星乃珈琲店　大阪松原店
住所　大阪府松原市高見の里5-505-3
電話番号　072-338-5451
営業時間　平日 8:00～22:00（LO 21:30）
土日祝 7:00～22:00（LO 21:30）
モーニング Open～11:00
ランチ（平日） 11:00～15:00
 
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
 
 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月12日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも！！院長です！！
今日は、行きつけのお好み焼き屋さんをご紹介します！！！
 
南大阪に４店舗を構える「いろは満月」いつ行っても混雑のお店です。
定番のお好み焼きも大変美味しいのですが、ここへ行くと必ず
「広島デラックス」＠１１３４をオーダーします！！
 
初めて食べたときの衝撃はいまでも忘れません。
関西風のお好み焼きとはそもそも違う「広島焼き」
混ぜ混ぜして焼き上げる関西風とは違い、小麦粉を水で溶いたものを薄く伸ばして焼いた生地の上に具材を混ぜずに重ねながら焼いていくのが特徴です。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「広島デラックス」は生地の上に
豚、キャベツ、もやし、天かす、イカ天、スルメイカ、を重ね
おそばと一緒に卵でサンドします。
ソースをまんべんなく回しかけ、大量のおねぎをこれでもかとふりかけた後、目の前の鉄板へデリバリー！！
カラシとマヨネーズがパンチを効かせてくれています！！！
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大量のキャベツも蒸し焼き状態のおかげで
ふんわりジューシー〜〜〜
断面図を見て頂くといかにボリューミーか
おわかり頂けると思いますが
見た目通りのインパクト！！！
 
目の前の鉄板の上の焦げたソースの香りを楽しみながら
ふーふーして、ご賞味下さい(^^)/
 
がっつり行きたいときには
いろはへゴオォ〜〜〜〜！！！
 
 
いろは満月　堺店
http://www.mangetsu.jp/index.html
住所　　　　大阪府堺市北区東浅香山町1-144
電話番号　　072-250-8489
営業時間　　【月～土】11:00～15:00 (LO14:00) /
17:00～23:00 (LO22:00)
【日・祝】11:00～23:00 (LO22:00)
定休日　　12/31、1/1のみ休み
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月3日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも‼院長です‼
８月ダイエット報告（7/31→8/31） 体重　 ー1.0 体脂肪 ＋2.2
８月は、旅行行ったし、飲み会が多かったり、誕生日のケーキ祭り！！で現状維持に少〜し毛が生えた程度の結果。ま〜でも、週２回はジム行ったし、食べたいもの食べて、楽しかったのでよしとしよう！！ウエストも細なった！！たぶんww
食生活は三食しっかりを心がけ、野菜てんこもり→汁物→タンパク質→炭水化物（赤ちゃんの拳くらい）の順番を守って、血糖値の急上昇を防ぐ！！！ （急激に血液中の血糖が増えるとインスリンも大量に分泌され大量のグリコーゲンが作られる。しかし、肝臓と筋肉内のグリコーゲン貯蔵量には限界があり、行き場を失ったグリコーゲンはすべて体脂肪として蓄えられる(T_T)）
 
で、毎日水を３Lは飲むようにして、デトックス、デトックス！！ ちなみに、水はアスクルで大人買い。安いし、運んでくれるし大助かり！！ 一時、スーパーで箱買いしてたけど、重すぎて泣きそうになってたもん。 ボクサーの減量みたいに、水を飲まずに過酷なダイエットしたら倒れるよ〜熱中症で！！       水ってほんま大事！！
血液の５０%は水分で適切な水分を摂取すると血液サラサラ→代謝上昇→エネルギー消費率が改善→カロリー消費量が増える(^_^)v ２　腸がきれいになる。食物繊維に水が含まれることによって、繊維質がふくらみ、宿便を掴まえてくれ、うんちバイバイ(^^)/ ３　体温が上がる。代謝が上がると、自然に体温も上昇！！。そして体温が上がると、脂肪燃焼コンスタント率が上がる。

なんと、体温が１℃上昇するだけで、代謝が約１２％上昇！！ めちゃめちゃあつい男になろうwwwwww 大
阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。 
９月からは、腹筋のトレーニングもプラスしながら ゆる〜い感じで、ダイエット気長に続けたいなと思うとります！！！！！ いや〜でもケーキって おいしいですよね〜〜ww
 
 
 
 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月2日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも‼院長です‼
今日は、讃岐うどんの名店を
ご紹介します＼(^ω^)／
大阪狭山市にある「さぬきうどん　いってつ」さん。
310線亀の甲交差点から
河内長野よりの交差点を入ったところにあります。
近くの道の駅でこちらのうどんを買って帰り
家で食し、あまりの歯ごたえに感激し
お店に実際に行ってきました。
もともとこの周辺は、大手うどんチェーン店や
かすうどんなど数件が乱立するうどん激戦区。
お店は310線を入ってすぐの所ですが
曲がらなければ絶対目視不可能！！気付きません！！
住所を頼りに、現地へ！
発見！！駐車場空いてる！！
シャッター閉じてる？？？
お盆休み＞＜　　がびーーーーん＞＜
定休日は確認していたのですが、、、、、
これからは電話してから行くぞ(>_<)
後日再チャレンジ！！！
あ、あいてる(^^)/
ひとまず、胸をなでおろしながら駐車スペースへ。
お店の前に4台駐車可能です。助かります。。
店内は、真ん中に大きなテーブルがドカーンとあり
2人がけのテーブル2つと、座って食べられる家族向けの座敷も完備！！！
なんか、うどん屋らしくないおしゃれ感が漂ってます！！
お昼時やったので、超満員！！
歩いて来店する方もちらほら。
地域の方にも人気があるようです。
で、注文したのは
とりてんうどん（温）＠800
中盛り（1.5玉）＠80
店主の手打ち麺を注文してから湯がくので
待つこと１０分弱！！
横で食べてる人の、えび天ぶっかけうどん（冷）も
うまそう(T_T)　暑いときにはぶっかけも捨てがたい！！
ほどなくして、うどんが到着！！！
まずは、おだしを。
う〜〜ん。えぇおだし。。
うまいやんかぁ(^_-)
続いては、おうどん。
やっぱり、すごい歯ごたえ！！！
こしがあって、うまい。
さすが、さぬきうどん。
食べ応えあります。。来て良かった！！
とりてんもあげたてで、むちゃくちゃジューシー〜〜〜
でかいのが、５個もあり、
コストパフォーマンスも申し分ない！！！
そら、はやるはずです！！
次回は、ぶっかけいっちゃうぞ！！！！
さぬきうどん　いってつ
住所　大阪狭山市茱萸木3丁目245-1
電話　072-366-8024
営業時間　11:00～15:00
　18:00～21:00
定休日　木曜日
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年8月29日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも！！　院長です！！
今日は、おでん屋さんをご紹介します！！！
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
南海中百舌鳥駅徒歩５分
ビルの谷間でひっそりと店を構える「かま田」さん
看板が目立っているので、すぐ目につきます。
 
 
 
 
靴をぬいであがる店内。
１階はカウンター６，７席で（２Fもあるみたいです）
落ち着いた照明。ムーディーな音楽が流れています。
がちゃがちゃしておらず
友人と語り明かしたり
デートにいいかもしれないですね。
 
 
 
 
料理やお酒についても
きさくなマスターが色々教えてくれます。
 
 
 
 
おでん屋さんとのことですので
店内に入るなり、おだしのいい香りが
漂ってきます。
具材も豊富で、定番の大根、スジ肉から
変わり種まで種類は豊富です(^^)/
おだしの味は、想像よりもしっかりとしていて
お酒にばっちりあいますね！！！
 
 
 
 
おでん以外のメニューも品揃え豊富で
おつくりからサラダ、ご飯物など
なんでもあります。おでん屋さんと言うよりは
小料理屋さんって感じです（美人の女将はいてませんがww）
 
 
 
 
どれも、量はそんなに多くないので
お酒を飲みながら、ゆっくりと
楽しい時間を過ごすにはもってこいです。
 
 
 
 
１人で駅からの帰り道、一杯ひっかけて帰るのにも
いいかもですね！？
 
 
 
 
電話で予約してから
行かれることをオススメします！！！
ちなみに、ここは私の隠れ家にしております。
 
 
旬菜おでん料理かま田
電話　072-258-9898
住所　大阪府堺市北区長曽根町21
営業時間　17:30～翌1:00（商品がなくなり次第終了）
定休日　月曜日（祝日の場合は営業）
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年8月19日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

院長上村です。
お盆休みを利用して家族で沖縄旅行へ
行ってきました♪
海で泳いで、日光浴をして、沖縄の美味しい物を満喫して
きましたよ〜(^_^)v
沖縄で命の洗濯、最高です！！！
スナップをいくつか(^o^)
 
 

 
めんそーれ
沖縄の言葉で
いらっしゃい
 
 
 
 
 
 

 
まずは腹ごしらえ！！
ラフテー（ブタの角煮）
ゴーヤチャンプルー
沖縄そば
 
 
 
 
 

 
空港から２０分のサザンビーチ&リゾートホテルへチェックイン！！！
ホテルの目の前の美々ビーチ(^_^)v
 
 
 
 
 
 

 
人工のビーチですが
海はきれい！！
エメラルドグリーン(^^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
ぷかぷか
気持ちいい〜(^o^)(^_^)v
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
沖縄と言えば、そう！！
 
オリオンビール！！
赤い星三つが目印です(^o^)
 
 
 
 
 
 
 
 

 
車でドライブ〜
海中道路はかかせません。海のど真ん中に道路があり
左右が見渡す限りエメラルドグリーンの海！！海！！
最高です！！！
（ただし干潮の時は悲しいので、満ちている時に行きましょう）
 
 
 
 
 
 
 
 

 
入道雲
沖縄の入道雲は
ソフトクリームみたい＞＜
 
 
 
 
 

なかゆくい市場おんなの駅（恩納村）
の名物
トロピカルフルーツマウンテン
かき氷の上にアイス、マンゴー、パイナップル、パッション、ドラゴンフルーツがてんこ盛り
 
 
 
 
 

 
沖縄に移住して開業した先輩と
１０年ぶりの再会！！！
 
 
 
 
 
 

 
アグー豚のしゃぶしゃぶ最高にうまい！！！
＠我那覇豚肉店
 
 
 
 
 
 

 
 
アイスはやっぱり
ブルーシール！！！！
 
 
 
 
 
 

 
１５日には喜屋武岬へ
 
 
 
 
 
 
 

 
慰霊碑
多くの方が先の戦争で
犠牲になりました
英霊に感謝
 
 
 
 

 
シーサーはペアｰが基本！！
一般的に向かって右側が口の開いたシーサー（オス）で、左側が口の閉じたシーサー（メス）です
 
 
 
 
 
 
 
 

 
ありがとう！！沖縄！！
また、かえってきます！！！
 
 

うえむら歯科クリニック

大阪府河内長野市小山田町451-156

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大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。
 

 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年8月16日  カテゴリ：うえむら歯科クリニックからのお知らせ, お知らせ, 院長ブログ

大阪府河内長野市にある歯医者、千代田駅が最寄り駅の

うえむら歯科クリニック院長の上村です。

大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています
 
夏のヘビーローテーションと言えば？？
そう、「スイカ」です！！！
スイカって栄養満点で
かつ、全然太る心配が
ないそうです！！！
じゃんじゃん食べて
パワーアップして、暑い夏を乗り切りましょう(^_^)v
 
以下、熱中症予防声かけプロジェクトより抜粋
 

 
スイカが「夏の果実の王様」と呼ばれるのには深～い理由があります。それはスイカが、熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれる食べ物だということ。果物栄養学のスペシャリストとして活躍していらっしゃる田中敬一先生のお話によれば、「熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは水分が90％以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます」とのこと。夏とスイカの組み合わせは、栄養学的にも理にかなっているんですね。
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とはいえ、ここで気になるのがスイカのカロリー。「スイカは甘いから太る」と誤解されている方も多いのでは？　でもご安心を。「生のスイカはそのボリュームに対してほとんどが水分。カロリーは100gあたり37kcalと、ゴボウ(100gあたり65kcal)と比べても格段に低いのです。それに、食物繊維も豊富で十分な満腹感が得られるので、ダイエットのリバウンド予防にも効果的といえます」(田中先生)。ちなみに、肥満について研究しているアメリカの代表的医療機関が公表しているダイエットプログラムの中でも、スイカの摂取量は無制限。スイカの食べ過ぎで太ることはまずありません！
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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日付： 2013年7月18日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ