どーも！！院長です！！
今日は、女子会ランチや、記念日のディナー、大勢でわいわい飲んだりに
ぴったりなお店を紹介しますね〜
 
中百舌鳥にあるGen-na(ゲンナ)
漢字では「元和」
平和の元(はじまり)・中百舌鳥の和(なごみ)の元となる店でありたいという想いからだそうです。
前々から気になっていたお店だったんですが今日伺って、この店の虜になってしまいました。
 
今回ランチで私が食べたのは、
元和　＠１２００
 

 
サラダ前菜　
ヒジキのぺぺロン風
アビオスの唐揚げ
魚介のユッケ風
 
 
 
 
 
 

 
 
いろいろ野菜のクリームスープ
 
 
 
 
 
 
 

 
オリジナルつけ麺
茶美豚角煮のおこわ　
香の物
ドリンク
 
 
 
 
 
どれもこれもおいしい！！
このボリューム！！値段！！
つけ麺旨すぎ！！
おこわも最高！！
 
 
お店もしゃれてるし
スタッフの方の笑顔もいい感じ！！
お、も、て、な、し、
も最高！！
言うことありません(^^)/
アボガドとツナのシーザースタイルパンケーキや紅芋あんが入った「中百舌鳥ロール」なんかもオススメです！！
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
夜は夜で、様々な創作料理を食べさせて頂けるようなので今度はワインでも飲みなら、、、、
楽しみです！！
ここは、ほんまにオススメです(^o^)ｖｖｖｖｖ
Gen-na(ゲンナ)
https://www.facebook.com/kgenna61
住所　堺市北区中百舌鳥町1-1-2
電話番号　072-275-5882
営業時間　ランチ　11:30～14:30　ディナー　17:30～23:00
定休日　月曜日　※祝日の場合は営業し翌火曜休み

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月17日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

こんにちは！！アシスタント﨑山です(^_^)v

いよいよ9月に入り日中は、まだまだ暑いですが、朝晩が涼しい日が増えてきて、少し秋の気配を感じれるようになりましたね。気温の変化が激しいので、体調管理には、お気をつけ下さい。

夏は、汗をたくさんかくので、においが心配でしたよね。においといえば、汗だけでなく、口臭も気になったことは、ありませんか？

毎日人と接する方は、特に口臭には、気をつけたいですよね。

そもそも口臭には、様々な原因がありますが、その90%以上は、お口の中の細菌が産生する物質が原因です。

この物質を抑えるためには、唾液の量やお口の中を清潔に保つことが特に大切です。

その他にも、虫歯・歯周病や食品、全身的な病気、起床時、お口の中の乾燥なども口臭の原因となります。

そこで、口臭を予防するためには、毎食後しっかり歯を磨く事が肝心です。

そして、歯磨きの時に舌も少し磨いてあげましょう。舌を磨くと「舌苔」(舌の上の皮や細菌などによる舌の表面に出来たこけ状のもの)がとれます。

舌苔は、口臭の原因になりますので、気をつけましょう。

また、口で、息をする人は、お口の中が乾燥するので、鼻で息をする人よりも口臭が気になる場合があります。

なるべく鼻で呼吸するように心がけましょう。

皆さん、口臭に気をつけていきましょうね(^o^)(^_^)v

大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月13日  カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ

どーも！！院長です！！
ダイエット中ですが、たまにはあまいもんもい〜かな〜ってことで
パンケーキ！！食べてきました(^o^)
 
巷でうわさの「星乃珈琲」
なにがって、そうです！！　スフレパンケーキ！！
あの分厚いのは食べずにはいられません(^^)/
 
 
とある日曜日の昼下がり。
注文したのは「スフレパンケーキダブル」＠６８０
シロップはメープルシロップ,はちみつ,黒糖シロップから選べますが今回はメープルをチョイス！！
 
 
オーダーが通ってからオーブンで焼くので
２０分。クビを長〜〜〜くして待ちます。
しびれを切らす直前におまちかねのパンケーキが！！！
 
 
ぶ、ぶ、分厚〜〜〜〜！！！
おそらく１枚が３〜４cmはあると思われます。
トップにはホイップバターがのってて
かなりのボリューミー(^o^)
 
 
シロップを回しかけると、しゅむ、しゅむ。
生地がふわふわなのがよく分かります。
軽くて口溶けもいいので
ものの５分で完食！！！めっちゃうまい！！
 
 
以前食べたWil’s Kitchenのもちもちパンケーキ
も美味しかったけど、このふわふわパンケーキも癖になりそう！！！
 
 
危うく、おかわりしそうになりましたが
そこはダイエット中なので自制し帰路につきました。。
リピ確定です(^o^)(^_^)v
ここばなですが、富田林にも明日１３日金曜日
オープン予定だそうです！！！
（外環沿いのらやの横です）
 
 
星乃珈琲店　大阪松原店
住所　大阪府松原市高見の里5-505-3
電話番号　072-338-5451
営業時間　平日 8:00～22:00（LO 21:30）
土日祝 7:00～22:00（LO 21:30）
モーニング Open～11:00
ランチ（平日） 11:00～15:00
 
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
 
 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月12日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

受付今西です(^_^)v

少しずつ秋の気配が濃くなってきましたね

これからはゆっくり眠れそうですが、睡眠中の『歯ぎしり』を指摘された方はおられませんか？自分ではなかなかわからないものです。

『歯ぎしり』とは睡眠中に歯を擦り合わせてしまい“ガリガリ”“ギリギリ”と音を出してしまう事。

症状は歯を擦り減らしてしまったり、知覚過敏・歯周病を進行しやすくしたり、顎関節症を引き起こしたり、頭痛・肩こり・目の疲れが起きたりもします＞＜

引き起こす原因は習慣・癖・頑張り屋の性格・無意識のうちの怒り・病気等様々。その中でも大きな要因に咬みあわせ、ストレスがあげられます！！

　咬みあわせ→咬みあわせが悪いと全身にも悪影響が起こります

歯列矯正は大きな費用がかかる為、歯科医と充分相談して治療して頂くのが良いかと思います

　ストレス→不安や憂鬱を寝ている間に解消して起こるのが『歯ぎしり』です。寝る前に楽しい事を考えてたり、又枕を変えて首の角度を変えるのも解決方法です

他に、予防の一つとして『マウスピース』があります。就寝中の歯周組織にかかる力を減らしてあげる方法です。『マウスピース』にも個々の状態に合うものが必要です。当院でもご相談・ご質問にお答えさせて頂きます。一度お声をかけて下さい

せっかくの過ごしやすい季節、快適な睡眠を取って健康な毎日を送って頂きたいですね(^^)/

大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月12日  カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ

こんにちは！

うえむら歯科クリニック歯科衛生士の原です(^^)

いくぶん暑さもやわらぎ

秋の足音が聞こえてきましたね。

秋と言えば、食欲の秋！！

今から楽しみで楽しみで待ち遠しいです(^_-)

それはさておき、

今月も月に１度の矯正に行ってまいりました＼(^o^)／

前回の予定通り、下の前歯のブラケット装置を一度外し、

位置を変えてもらいました。

装置の位置を変えたのは

真ん中から数えて左右両方の１番目と右の２番目です。

なぜ位置を変えたのかと言うと、

前歯の歯軸が少し傾き気味なのかな？と

以前から少し気になっていたのですが、

どうやらその傾きを修正するためだそうです。

早速装置を付け直して

また新たなワイヤーを入れていきます。

が、入れる予定であったワイヤーはかなりきつく、

何段階か変えていただいたのですが…

ワイヤーを通して装置を閉めるとき

なかなかな衝撃に若干泣きそうになりました 笑

ぐっと締め付けるような感じはなんだか久しぶり。

いつもなら時間がある程度経ってから痛みが出てくるのですが、

今回はすぐに痛みだし、ロキソニンのお世話になりました。

もしかしたら、今までで一番痛かったのでは！？と思うくらいで、

いつも矯正の後はおやつを買って帰りティータイムを楽しんでいるのですが、

甘い物がしみて、冷たい物もしみて、

泣く泣く冷やしたくずまんじゅうを断念しました(°_°)笑

(あ、２時間食事禁止の言いつけはきちんと守っていますよ!)

そういえば治療をしたときは、

前歯のところでワイヤーがくにゃりと段差が付いていたのですが、

夜になれば真っ直ぐになっていて、またまたビックリ！

写真を撮る前に歯が動いてしまいました(o_o)

ところで、

矯正のブラケット装置と言えば、

金属でギラギラしているのが昔からのイメージですが、

私は装置に白いセラミックを使用しています。

始めは歯科衛生士なので別に金属でも、と思っていたのですが

セラミックの装置を付けている患者さんを改めて見たとき、

あ、こんなにも雰囲気が変わるんだ、

と思いセラミックを選択しました。

以前、装置を内側に付けて見えないようにできる、

と言うお話をさせていただきましたが、

その他にも、こういった目立ちにくくする方法があるのだということを

たくさんの方に知ってもらいたいなと思います。

矯正したいけれど目立つから、

とお悩みの方、ぜひ相談にだけでも行かれてはいかがでしょうか？

矯正っておもしろいですよ(*^^*)

歯マニアだからじゃないですよ！

次回は１０月の初旬に行く予定です。

お楽しみにV(^_^)V

大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月9日  カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ

歯科衛生士 原です(^_-)
 
この度日本顎咬合学会の認定歯科衛生士になりました！！
 
卒後すぐに、うえむら歯科クリニックでお世話になって
 
４年目ですがこれからも頑張ります(^^)/
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月9日  カテゴリ：うえむら歯科クリニックからのお知らせ, お知らせ

どーも！！院長です！！
今日は、行きつけのお好み焼き屋さんをご紹介します！！！
 
南大阪に４店舗を構える「いろは満月」いつ行っても混雑のお店です。
定番のお好み焼きも大変美味しいのですが、ここへ行くと必ず
「広島デラックス」＠１１３４をオーダーします！！
 
初めて食べたときの衝撃はいまでも忘れません。
関西風のお好み焼きとはそもそも違う「広島焼き」
混ぜ混ぜして焼き上げる関西風とは違い、小麦粉を水で溶いたものを薄く伸ばして焼いた生地の上に具材を混ぜずに重ねながら焼いていくのが特徴です。
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「広島デラックス」は生地の上に
豚、キャベツ、もやし、天かす、イカ天、スルメイカ、を重ね
おそばと一緒に卵でサンドします。
ソースをまんべんなく回しかけ、大量のおねぎをこれでもかとふりかけた後、目の前の鉄板へデリバリー！！
カラシとマヨネーズがパンチを効かせてくれています！！！
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大量のキャベツも蒸し焼き状態のおかげで
ふんわりジューシー〜〜〜
断面図を見て頂くといかにボリューミーか
おわかり頂けると思いますが
見た目通りのインパクト！！！
 
目の前の鉄板の上の焦げたソースの香りを楽しみながら
ふーふーして、ご賞味下さい(^^)/
 
がっつり行きたいときには
いろはへゴオォ〜〜〜〜！！！
 
 
いろは満月　堺店
http://www.mangetsu.jp/index.html
住所　　　　大阪府堺市北区東浅香山町1-144
電話番号　　072-250-8489
営業時間　　【月～土】11:00～15:00 (LO14:00) /
17:00～23:00 (LO22:00)
【日・祝】11:00～23:00 (LO22:00)
定休日　　12/31、1/1のみ休み
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月3日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

アシスタント尾島です (^^)/

9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね(>_<)

暑い日が続くと何をするのも嫌になりますよね。

もうすぐ食欲の秋になります！おいしく食べ物を食べられるように歯磨きをしっかりと頑張りましょう!!

歯磨きをしていると歯ぐきから血が出たり、痛みを感じることはありませんか?これは歯周病の症状です！

歯周病とは、歯を支えている骨が溶けてしまう病気です。日本は〔歯周病大国〕と呼ばれており、35歳以上の8割が歯周病だと言われています。

歯周病には自覚症状がほとんどなく、気付いた時にはすでに手遅れになっていることが多いです！

歯周病の最大の原因はプラークです。この細菌の産生する毒素が歯周病の発生・進行に非常に大きく関わってきます。

そして、喫煙している人は歯周病になりやすいです。喫煙をしていると歯ぐきの免疫力や修復機能が低下してしまうため喫煙していない人に比べて歯周病になりやすくなってしまいます(>_<)喫煙されている方は、タバコの量を減らしてみてはいかがでしょうか(^O^)

歯周病予防の基本は正しい歯磨きです！歯周病の原因である歯や歯の周りに付着したプラークを取り除きましょう(*^_^*)

自分ではなかなかきれいにできないので歯医者へ行き定期的クリーニングをしてしっかりとプラークを取りいてもらいましょうね(^O^)☆

大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月3日  カテゴリ：お知らせ, スタッフブログ

どーも‼院長です‼
８月ダイエット報告（7/31→8/31） 体重　 ー1.0 体脂肪 ＋2.2
８月は、旅行行ったし、飲み会が多かったり、誕生日のケーキ祭り！！で現状維持に少〜し毛が生えた程度の結果。ま〜でも、週２回はジム行ったし、食べたいもの食べて、楽しかったのでよしとしよう！！ウエストも細なった！！たぶんww
食生活は三食しっかりを心がけ、野菜てんこもり→汁物→タンパク質→炭水化物（赤ちゃんの拳くらい）の順番を守って、血糖値の急上昇を防ぐ！！！ （急激に血液中の血糖が増えるとインスリンも大量に分泌され大量のグリコーゲンが作られる。しかし、肝臓と筋肉内のグリコーゲン貯蔵量には限界があり、行き場を失ったグリコーゲンはすべて体脂肪として蓄えられる(T_T)）
 
で、毎日水を３Lは飲むようにして、デトックス、デトックス！！ ちなみに、水はアスクルで大人買い。安いし、運んでくれるし大助かり！！ 一時、スーパーで箱買いしてたけど、重すぎて泣きそうになってたもん。 ボクサーの減量みたいに、水を飲まずに過酷なダイエットしたら倒れるよ〜熱中症で！！       水ってほんま大事！！
血液の５０%は水分で適切な水分を摂取すると血液サラサラ→代謝上昇→エネルギー消費率が改善→カロリー消費量が増える(^_^)v ２　腸がきれいになる。食物繊維に水が含まれることによって、繊維質がふくらみ、宿便を掴まえてくれ、うんちバイバイ(^^)/ ３　体温が上がる。代謝が上がると、自然に体温も上昇！！。そして体温が上がると、脂肪燃焼コンスタント率が上がる。

なんと、体温が１℃上昇するだけで、代謝が約１２％上昇！！ めちゃめちゃあつい男になろうwwwwww 大
阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。 
９月からは、腹筋のトレーニングもプラスしながら ゆる〜い感じで、ダイエット気長に続けたいなと思うとります！！！！！ いや〜でもケーキって おいしいですよね〜〜ww
 
 
 
 
 

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年9月2日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ

どーも‼院長です‼
今日は、讃岐うどんの名店を
ご紹介します＼(^ω^)／
大阪狭山市にある「さぬきうどん　いってつ」さん。
310線亀の甲交差点から
河内長野よりの交差点を入ったところにあります。
近くの道の駅でこちらのうどんを買って帰り
家で食し、あまりの歯ごたえに感激し
お店に実際に行ってきました。
もともとこの周辺は、大手うどんチェーン店や
かすうどんなど数件が乱立するうどん激戦区。
お店は310線を入ってすぐの所ですが
曲がらなければ絶対目視不可能！！気付きません！！
住所を頼りに、現地へ！
発見！！駐車場空いてる！！
シャッター閉じてる？？？
お盆休み＞＜　　がびーーーーん＞＜
定休日は確認していたのですが、、、、、
これからは電話してから行くぞ(>_<)
後日再チャレンジ！！！
あ、あいてる(^^)/
ひとまず、胸をなでおろしながら駐車スペースへ。
お店の前に4台駐車可能です。助かります。。
店内は、真ん中に大きなテーブルがドカーンとあり
2人がけのテーブル2つと、座って食べられる家族向けの座敷も完備！！！
なんか、うどん屋らしくないおしゃれ感が漂ってます！！
お昼時やったので、超満員！！
歩いて来店する方もちらほら。
地域の方にも人気があるようです。
で、注文したのは
とりてんうどん（温）＠800
中盛り（1.5玉）＠80
店主の手打ち麺を注文してから湯がくので
待つこと１０分弱！！
横で食べてる人の、えび天ぶっかけうどん（冷）も
うまそう(T_T)　暑いときにはぶっかけも捨てがたい！！
ほどなくして、うどんが到着！！！
まずは、おだしを。
う〜〜ん。えぇおだし。。
うまいやんかぁ(^_-)
続いては、おうどん。
やっぱり、すごい歯ごたえ！！！
こしがあって、うまい。
さすが、さぬきうどん。
食べ応えあります。。来て良かった！！
とりてんもあげたてで、むちゃくちゃジューシー〜〜〜
でかいのが、５個もあり、
コストパフォーマンスも申し分ない！！！
そら、はやるはずです！！
次回は、ぶっかけいっちゃうぞ！！！！
さぬきうどん　いってつ
住所　大阪狭山市茱萸木3丁目245-1
電話　072-366-8024
営業時間　11:00～15:00
　18:00～21:00
定休日　木曜日
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。

河内長野の歯医者｜うえむら歯科クリニック

日付： 2013年8月29日  カテゴリ：お知らせ, 院長ブログ