10月に入り外はすっかり秋の気候になり過ごしやすくなってきましたね☆
秋といえば運動の秋!食欲の秋!ですね(^O^)
みなさんきちんと歯磨きできていますか?
歯磨きをすることで歯垢を取り除くことができ虫歯や歯周病を予防することができます!!
特に寝ている間は唾液の分泌も少なくなりお口の中の自浄作用が低下し細菌が繁殖しやすいので、寝る前はていねいに歯磨きしましょう！!
正しい歯磨きの仕方は
①歯ブラシの毛先を歯面（歯と歯肉の境目）にきちんとあてる！
②磨く時、軽い力（毛先が広がらない程度）で磨く！
③小刻みに動かす（5～10㎜を目安に1～２歯ずつ磨く）
自分ではなかなか上手に磨けているか分からず、きちんと歯磨きの指導をしてもらいたい方はお気軽にご相談下さい(*^_^*)
大阪府河内長野市にあるうえむら歯科クリニックです。診療科目は、虫歯治療 、インプラント、審美歯科、ホワイトニング、定期検診・予防歯科、入れ歯（義歯）、歯周病、小児歯科、矯正歯科、マイクロスコープ（顕微鏡歯科）です。富田林市、大阪狭山市、堺市、和泉市、千早赤阪村、和歌山県橋本市からも来院されています。
